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健美操培训心得-- 严丽芳
信息来源:自创    发稿作者: 教师发展处     发布时间:2016年5月24日   查看1736次   字体:[] [] []

健美操培训心得

      严丽芳

2016513上午,由中国中学生体育协会主办、衢州市第三中学承办的全省中学体育教师健美操培训班衢州东方大酒店搏艺馆内正式开班。我有幸参加了此次培训,这次培训规模大、时间紧、任务重,有各个地市州中学组、俱乐部的老师近100人参加。在为期四天的培训中共学了三套操,现场倾听了协会的各位教授的一堂堂精彩的课程讲解。了解健美操训练课程模式,学习了部分全民健身操。有氧舞蹈、有氧踏板、套路及训练方法,受益匪浅。

在培训的过程中,学员们不但要学习全民健身操、有氧舞蹈、有氧踏板规定动作,同时还要学习健美操规定套路评分指南。课程安排的较紧凑、运动量较大,运动时间比较大。其中大多数老师是健美操专业的教师,这对于我来说是一个很大的挑战。压力颇大,因为配有教学光碟,所以每套操都教得很快,基本上只搭了一个架子。最后通过技术考核与理论考核获得了中学生健美操分会中级教练员、裁判员资格。

通过此次培训,我感觉自己在体能、技能方面仍存在诸多需要改进的地方。也告知自己要及时将所学技能进行消化与提炼。希望能将此次培训的成果运用到自己平时的教学与学校大课间的组织中去。为学校的体育工作贡献自己的一份力量。

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严丽芳

2016520

              
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